ダイエットするにはどうすれば・・・

ダイエットをしたいんだけれども今までダイエットをした経験がないので
いったい何をすればダイエットになるんだ!!って悩んでいるんですよね・・・。

ダイエット本を買ったらいいの?ネットで調べたらいいの??
何で悩んでいたんですがやっぱりネットで調べるのが早いですよね!

ってことで、しっかりとネットで調べてみました。

ひとことにダイエットといってもかなりの数があるんですね・・。
その人にあったダイエット方法をやらないと効果が出ないんだとか。
血液型別ダイエット方法とかあってちょっと面白かったです(笑)

それから、体系別にダイエットとかね。
洋ナシ体系、リンゴ体系、いろんな体系があるんだな〜。

それから、部分痩せって出来ないみたいです。
人によって痩せやすい部分とか太りやすい部分とかあるので、
一概に部分痩せっていうのは出来にことになっているとか。
自分の性質とかをよくわかっていたら部分痩せもしやすいみたいですけどね。

ってことで、ダイエットについての豆知識はちょっとずつついてきたので
これからはダイエットの実践なのですが何から初めていいのやら・・・悩んでしまっているんですよね〜。
何がいいんだろか・・・。

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